Activité forme

Découvrez les activités de la forme
avec Simon BUSSON.

Je vous propose

UN BILAN FORME GRATUIT SANS ENGAGEMENT
et 2 modules adaptés à votre besoin.

Accompagnement bien-être

  • Marche
  • Méthodes Pilates
  • Gym spécialité dos

Si vous cherchez à vous mettre en forme pour des activités douces et progressives, ce module vous conviendra parfaitement. Je me déplace sur les zones : Les Herbiers, La Roche-sur-Yon, Belleville-sur-Vie et alentours.

Préparation physique personnalisée

  • Course à pied
  • Circuit training
  • Plan d'entrainement
  • Objectif perte de poids
  • Boxing Training

Ce module vous permettra d'améliorer votre condition physique sous forme de circuits variés ou de course. Je me déplace sur les zones : Les Herbiers, La Roche-sur-Yon, Belleville-sur-Vie et alentours.

pilates-dos-coach-vendee
boxing-training-coach-vendee
  • Marche

Sortie extérieure incluant des exercices variés afin de développer vos qualités (avec ou sans bâton)

  • Méthodes pilates

Méthode douce, au sol, qui consiste à renforcer vos muscles profonds du dos et des abdominaux en coordonnant la respiration à vos mouvements, et améliore votre posture.

  • Gym spécialité dos

Méthode douce qui permet d’équilibrer votre dos, elle contribue au développement physique et harmonieux de votre silhouette.

  • Course à pied

L’entraînement des techniques de course et l’entraînement par intervalles vous apporteront une foulée dynamique.

  • Circuit training

Plusieurs ateliers sont disposés de façon à améliorer vos qualités physiques.

  • Plan d'entraînement

Spécifique à vos objectifs. Exemple : la préparation d’un semi-marathon

  • Objectif perte de poids

Suite à un bilan forme approfondi, un suivi personnalisé et régulier vous permettra d’atteindre vos objectifs.

  • Boxing Training

Entrainement cardio-vasculaire et respiratoire qui intégre les techniques de boxe (Pieds/Poings). Cette méthode permet l’évacuation du stress.

2019 © Simon Busson – Coach sportif en Vendée – Bilan Forme – Activités aquatiques – Cours à domicile – Mentions légalesPolitique de confidentialité